太阳纪年
第一纪
七天之后，由Laurelin树上最后一枚金果化为的太阳也以同样的方式在Pelóri山上升起并从底部穿越Eä世界，为东方带来黎明的曙光。
1-20 以日升日落计算时间的太阳纪年从此在中洲开始。太阳初升之日成为太阳纪年的第一年第一天。Fingolfin一行在这一天抵达Beleriand北部的Mithrim湖畔，他们展开旗帜吹响号角迎接阳光的到来；同一天，人类在Hildorien苏醒，Morgoth很快找到了他们，并在他们心中埋下恐惧的阴影和对精灵的敌意，他对人类影响在此后再也无法彻底消除。不过Morgoth不久就回到了Angband，没有完成对人类的腐化。在第一和第二次大战后，Morgoth诱骗Fëanor的长子Maedhros与他会谈，却派Balrog将他俘获后用一条锁链将他独臂悬于Thangorodrim山的峭壁之上。Fingon找到了他，在鹰王Thorondor的帮助下，Fingon飞到Maedhros身边，斩断其右腕将其救下。出于对Fingon的感激，Maedhros请求Fingolfin宽恕Fëanor家族当初将他们抛弃在Araman的过错，并放弃对Noldor精灵至高王[High King]地位的继承权。（此后Fingolfin成为Noldor的至高王）Thingol王宣布自己不仅对Doriath王国，也对整个Beleriand地区拥有统治权。他命令Noldor精灵只能居住在目前尚无人烟的荒凉地带，同时禁止除Finarfin家族之外的Noldor精灵进入Dorianth。所有的Noldor精灵都为此而感到不安。Feanor的第四子Caranthir还攻击了前来为Thingol王传达禁令的Angrod。为了维持精灵内部的和平，Maedhros和他的六个弟弟向东到达Himring山脉。在那里，Maedhros建立起了Maedhros防界[March of Maedhros]，并由他的弟弟们在其各方驻守，共同对抗北方Morgoth的侵犯。
20 Noldor的至高王Fingolfin在Ivrin湖畔举办了极具政治意义的重聚盛宴[Feast of Reuniting, Mereth Aderthad]，希望以此弥合各族精灵间的裂痕。几乎所有精灵家族都参加了这次宴会，包括Maedhros和他的弟弟Maglor；Sindar的各领主中只有Doriath的Thingol王未到【译注：不过他也派来了代表。】。在这次宴会上，大家立誓要维护精灵间的友谊。为了更容易亲近Sindar精灵，Noldor精灵已经基本改用Sindarin语交谈。
50 Ulmo托梦给Finrod和Turgon，指示他们修建Morgoth也无法攻克的坚固城池。Finrod和Turgon于是开始各处旅行，寻找合适的地点。在矮人的帮助下，Findor在Narog河边高崖上凿取洞穴，仿照Doriath都城Menegroth的形式建造了Nargothrond城。
51 Turgon在Ulmo的指引下找到了被群山环绕的隐秘之所：Tumladen平原。他在平原的中的岩山上仿造Tirion的样子开始营建Gondolin城。
75 第三次大战：荣耀之战[Dagor Agloreb, the Glorious Battle]
Fingolfin和Maedhros联手击败了攻打Dorthonion高地的Orcs大军，此后长达四百年的时间内，Noldor各家族精灵的领地在Angband周围布下了一个紧密的包围圈，称为Angband合围[Siege of Angband]。
100 Turgon的隐秘之城[the Hidden Rock]Gondolin建成。Ulmo告诉他这将是Noldor精灵的最后堡垒，并说自己将在该城的劫数到来前给予警告，这预示了几百年后Tuor的到来。Turgon开始带领自己的人民由Nevrast向Gondolin迁移。
155 Morgoth派出一支Orcs军队绕到Hithlum地区西部发动攻击，试探该地区的防御。Fingon在Drengist峡谷彻底击败了他们并将其大部分赶入大海。
265 Morgoth认识到仅凭Orcs无法打败Noldor精灵。他培育出了第一条火龙Glaurung。在Glaurung还是幼龙时Morgoth就将它派出Angband，结果它身中数箭，被精灵骑兵们赶了回来。
256-450 一段相对和平的时期，其间Glaurung继续潜伏在Angband并逐渐长大。Noldor精灵在艺术、手工艺和语言等各个领域展现自己的才华，并在很多地区与Sindar精灵混居并相互融合。Sindarin语成为Beleriand地区所有精灵的共同语言，但Nordorin（即Quenya）语仍在Noldor的王族中间使用，他们将这种从西方带回来的“高等语言”作为保存和传播知识的语言。
304 Turgon的妹妹Aredhel离开Gondolin。她在Fëanor儿子们的领地逗留了一段时间后在Nan Dungortheb峡谷（死怖谷[Valley of Dreadful Death]）与同伴失散。其后她来到Nan Elmoth森林，被黑暗精灵Eöl诱骗并与之成婚。
305 Finrod在Ossiriand地区发现了人类的踪迹。
306 Aredhel的儿子Maeglin出生。
310 Finrod在Ossiriand地区与Edain人相识。
311 Bëor开始追随Finrod。
345 Maeglin跟随其母Aredhel来到Gondolin，Eöl随后追到，并当着Turgon的面与母子发生争执。Aredhel死于Eöl的毒镖下，Eöl被投下Caragdûr高崖，他临死前诅咒他的儿子Maeglin。Maeglin因为无法赢得Turgon之女Idril的芳心，随即将欲望转向追逐权力。
350 人类三大家族分别在Bëor、Haladin和Marach带领下进入Beleriand地区。在Noldor精灵的邀请下，Bëor的族人来到Finarfin之子Angrod和Aegnor的领地Dorthonion；Hador一支则迁入Fingofin治下的Hithlum地区。【译注：这一时期进入Beleriand地区的人类被称为Edain人，Edain人始终和精灵站在一起。其余的人类成为后来Rohan人、Easterling人、Haradrim人、树民、野人等的祖先。】
355 Bëor去世。
370 Haladin的族人选择Brethil森林作为他们的居住地。
389 Hador出生（Húrin 和Huor的祖父）。
441 Húrin 出生。
443 Beren大约在本年出生。
444 Huor 出生。【译注：Hador是人类第三家族的继承人，此处Húrin和Huor的出生年与其他一些地方有矛盾。】
445 Ereinion出生，也就是后来的Noldor精灵至高王Gil-Galad。
450 Hador家族的Húrin和Huor兄弟由其舅父Haldir抚养。在一次与Orcs的战斗之后他们迷失道路，被鹰王Thorondor救到了Gondolin。他们后来说服Turgon送他们回家。 【译注：为保证Gondolin的所在不被外人发现，一般不允许任何人离开。】
455 第四次大战：骤火之战[Dagor Bragollach, the Battle of Sudden Flame]
Morgoth的突袭成功地冲破了Angband合围。整个Ard-galen绿原在岩浆的洪流下化为灰烬。由龙王Glaurung，Balrog和Orcs组成的大军将Fingolfin和Fingon困在了Hithlum，接着又攻克Dorthonion并杀死Angrod和Aegnor（Finrod的两个弟弟）；大军横扫Maedhros防界，仅剩下Maedhros和Maglor驻守的Himring山。Celegorm和Curufin逃到了Nargothrond寻求庇护。Finrod闻讯后领兵北进增援，却在Serech沼泽陷入包围，幸为Barahir所救。Finrod将自己的戒指作为友谊的见证赠与Barahir。Fingolfin向Morgoth发起挑战进行一对一的决斗，他在战斗中击伤了Morgoth，但自己也最终被杀。Fingon成为Noldor至高王。
456 Húrin和Huor离开Gondonlin回到Dol-lómin。
457 Barahir让Bëor家族的妇女儿童前往Haladin和Hador的领地避难。他自己仍和十二个同伴在Dorthonion高地坚持战斗，其中包括他的儿子Beren。Morgoth的副手Sauron将Orodreth逐出Tol Sirion岛，并率狼人[Werewolves]占据了Finrod在那座岛上建起的高塔。Easterling人开始进入Beleriand地区，其中部分此前已为Morgoth所腐化。Maedhros与他们的首领Bor和Ulfang结盟。Ulfang在后来的战斗中被证明是不可信任的。
462 Morgoth派遣Orcs大军进逼Hithlum。Húrin在Eithel Sirion（即Sirion河的发源地，Sirion之井[Sirion’s Well]）与其中一路对抗。Fingon在Círdan 的帮助下歼灭了南下的另一路。Hurin与Morwen结婚，并成为Dorlomin一带Hador家族的首领。
463 Morwen的儿子Turin出生。
465 Sauron设计获知了Barahir等人的藏身之所，Barahir和大部分同伴都被杀，只有Beren幸存下来。
467 Maedhros试图再次组织起联盟对抗Morgoth，Fingon和他站到了一起，但Nargothrond 和Doriath的精灵都拒绝加入。Fingon争取到了Círdan和所有Edain人的协助，而Maedhros则联合了Easterling 人和一部分矮人。
468-490 Beren在独自战斗四年后前往南方，他在Neldoreth森林与Lúthien相遇，两人随即堕入爱河。Thingol王以夺取Morgoth王冠上的Silmaril宝石作为Beren迎娶Lúthien的条件。在Sauron的地牢中，Finrod为了拯救Beren死于狼人之手。Lúthien和神犬Huan从地牢中救出Beren，并把Sauron赶出了Tol Sirion岛。Lúthien用咒语使Morgoth陷入睡眠，Beren借机从他的铁冠上取下了一块Silmaril宝石。魔犬Carcharoth将宝石连同Beren的一只手一同吞入腹内，却因为无法承受神圣的宝石引起的剧痛而向Doriath王国方向狂奔而去。在追捕它的过程中，Beren为救Thingol王而受了致命伤，他将从Carcharoth 腹内取出的Silmaril宝石交予Thingol王之后便死去了。Lúthien不久也悲伤而死。她在Mandos神殿中美丽忧伤的歌声打动了众神。Manwë允许这对恋人作为凡人重返人间，不过死后也要服从人类的命运【译注：即Lúthien的灵魂无法象精灵一样永生】。他们从此居住在Ossiriand的Tol Galen岛（绿岛[the Green Isle]）上，并在那里生下一子Dior。Dior后来成为Thingol王的王位继承人。
471 第五次大战：泪雨之战[Nirnaeth Arnoediad, the Battle of Unnumbered Tears]
Fingon和Maedhros原计划像荣耀之战那样从东西两个方向同时发起进攻，但Maedhros却由于Easterling人Uldor的错误情报而被耽搁在Himring山一带。孤军奋战的Fingon不久战死，急于增援的Maedhros又被Easterling人出卖。从Dor-lómin来的Hador族人在Huor和Húrin的带领下战斗到最后。Húrin被活捉，关押在Angband。Huor之子Tuor出生，他的母亲Rían听到Huor的死讯后悲痛而死。Fëanor的七个儿子虽然负伤但都幸存了下来，他们逃到了Dolmed山。Hithlum地区的所有有战斗力的人类和大部分精灵全部战死。Morgoth继续南下直扫Falas，将Círdan和他的精灵们一直驱赶到了Balar岛。Círdan为Gondolin的Turgon建造了七艘航船，希望能前往Aman企求Valar的帮助。但Turgon的水手均在中途遭遇海难。Morgoth从Húrin口中无法得知Gondolin的所在，便对Húrin的家族设下诅咒。他还将绑住Húrin的手脚令其座在高峰之上，让他能亲眼目睹妻子儿女未来的厄运。为了逃过Easterling人的奴役，Morwen将八岁的儿子Túrin送往Doriath王国，由Thingol王抚养长大。这一年是泪雨之战的哀悼之年[Year of Lamentation]。Tuor在本年出生。
472 Brithombar和Eglarest两个港口被围困攻陷【译注：此两港也就是Falas港[Havens of Falas]】；Morwen诞下Nienor，她是Túrin未见面的妹妹。
475 Dior在Tol Galen岛出生。
483 Túrin在Doriath王国的边境一带与Orcs作战。
485-492 返回国都Menegroth的Túrin杀死了Saeros【译注：Thingol王的谋臣，Nandor精灵】。出逃后他纠集一伙人住在Amon Rûdn山一带，但又由于矮人Mîm的出卖被Orcs俘获。他失手误杀了前来营救他的好友Beleg，又被Gwindor带到了Nargothrond。Oredreth之女Finduilas爱上了他，但未得到他的回应。
488 Tuor被居住在Mithrim湖区Androth山洞中的灰精灵[Grey-elves]们收养。
491 Tuor被Easterling人抓获并奴役。
493 水神Ulmo告诫Orodreth，让他摧毁横跨Narog河的大桥，关闭城门坚守不出。但Túrin劝说国王不要听从这一建议。
494 Túrin大约在此年重铸Gurthang（死亡铁剑[Iron of Death]）。Tuor逃回了Andros山洞，并组织起一群盗匪专门抢掠Easterling人。Morgoth派出由龙王Glaurung率领的Orcs进攻Nargothrond。国王Oredreth听从了Túrin的错误建议，亲率军队出城迎战，结果在Tumhalad平原阵亡。Nargothrond遭到洗劫。Glaurung对Túrin及其妹妹Nienor施下咒语。Túrin被骗到Dor-lómin解救他的母亲Morwen和妹妹Nienor，而实际上她们早就前往Doriath寻找Túrin了。而Nienor由于诅咒而失去了所有记忆，她赤身裸体地逃到Brethil森林，恰好被在那里的Túrin所救，两人随即相爱【译注：Túrin并不知道这就是他的妹妹】。Tuor在Ulmo的指引下来到Vinyamar城堡，找到了Turgon当年留下的铠甲和武器，并以此为凭证作为Ulmo的信使前往Gondolin，警告Turgon危机即将到来。
495 Ulmo让当年出海幸存的Voronwë作为向导，带领Tuor前往Gondolin。Tuor向Turgon王转达了Ulmo的建议，希望他放弃Gondolin并带领人民前往Sirion河口[Mouths of Sirion]（即入海口）一带居住，但Turgon拒绝离开。
497 Túrin与Nienor成婚。
498 Nienor怀孕。进犯Brethil森林的Glaurung被Túrin所杀，它在临死前告诉Nienor她与Túrin是兄妹。Nienor投入Teiglin河，Túrin在闻讯后倒在自己的黑剑Anglachel上自尽。Doriath的精灵为Túrin修建了一座坟墓，纪念这位杀死龙王Glaurung的英雄。
499 Morgoth将已被关押二十八年的Húrin释放，但Húrin在Hithlum被怀疑是Morgoth的奸细而得不到族人的信任。他在Túrin的墓前找到了已经奄奄一息的妻子Morwen，但并未将儿女之死的真相告诉她。
500 Húrin决意向所有伤害过他家庭的人寻仇。他在Nargothrond杀死了矮人Mîm，并从Glaurung留在那里的财宝中拿走了矮人最珍贵的宝物Nauglamír（矮人项链[The Necklace of the Dwarves]）。 Hurin将这项链作为“谢礼”送给Thingol王，感谢他对自己家人的“保护”，之后便投入大海。
502 Thingol王请Nogrod的矮人工匠修复矮人项链Nauglamír并将SIlmaril宝石镶嵌于其上。矮人们在完工后由于贪恋宝石项链杀死了Thingol王，自己也在逃跑过程中被追来的精灵杀死，只有两个矮人逃回了Nogrod。Thingol王死后悲痛欲绝的Melian回到了Valinor，她布下的Melian之环也随之消失，Doriath王国从此失去了无法攻克的屏障。在Gonlodin生活了七年之后，Tuor与Turgon之女Idril Celebrindal成婚。
503 Nogrod的矮人攻打Doriath王国并杀入国都Menegroth，大批精灵在战斗中死去，矮人最终获得了胜利。Tuor与Idril之子Eärendil出生。
504 获胜的矮人带着矮人项链Nauglamír和Silmaril宝石东行返回Nogrod，在途中遭到由Beren带领的Ossiriand绿精灵[Green-elves]的伏击。Beren夺回了项链和Silmaril宝石回到Tol Galen岛。残余的矮人其后被Ents所杀。
505 Beren和Lúthien之子Dior继承了Doriath的王位。Beren和Lúthien不久双双辞世，和其他人类一样永远离开了这个世界。在他们去世前将Silmaril送到了Dior手中。
506 Fëanor的七个儿子为夺回Silmaril而进攻Doriath。Dior和大多数Doriath的精灵被杀，这就是精灵间第二次亲族之战。Celegorm、Curufin和Caranthir也在战斗中丧命。Dior的女儿Elwing带着Silmaril宝石和残余的族人逃往Sirion河口。
510 Morgoth从Maeglin那里获得了Gondolin的情报后发动突袭。Turgon王和Maeglin死去。Tuor带着Idril，Eärendil和其他幸存者历经磨难到达Sirion河口。
525 Tuor感到年事已高，他带着妻子Idril驾船前往西方，他们此后的命运无人知晓。
528 Eärendil成为居住在Sirion河口的所有来自Doriath和Gondolin幸存者的共同首领。他与Elwing结婚，生下Elros和Elrond。Eärendil乘白船Vingilot出航，希望能够到达Valinor为精灵与人类寻求Valar的宽恕和帮助，但却在中途受阻。Silmaril宝石此时仍由Elwing保管。
534 Fëanor余下的四个儿子再次向Sirion河口的精灵发动袭击（第三次亲族之战），战斗中Amrod和Amros死亡。Elwing带着Silmaril宝石投入大海，Ulmo赐与她一双白翼，让她一直飞到自己丈夫身边。Eärendil在Silmaril宝石光芒的指引下终于到达Valinor。他请求众神的宽恕和怜悯，帮助精灵和人类共同对抗Morgoth。Manwë要求所有的半精灵[Half-elven]在精灵和人类之间做出选择。Elwing选择成为精灵，Eärendil为了她也做出同样的抉择。佩戴Silmaril宝石的Eärendil乘坐白船Vingilot飞向天空，从此成为天空中最明亮的一颗星（即金星[Venus]，薄暮之星和黎明之星[the Morning and Evening Star]）。
533-597 愤怒之战[War of Wrath]
Eärendil击败了Morgoth派来的飞龙。Valar率领Aman的精灵回到中洲以消灭Morgoth，愤怒之战爆发。Morgoth被俘获并永远地扔出世界之墙[the Walls of the World]之外的黑夜之门[the Door of Night]，投入太虚[the Void]，从此在Eä世界消失。蓝山以西的Bereliand地区大地崩裂，海水倒灌，很快沉入水底。众多精灵驾船前往不死之地Aman，余下的那些翻越山脉继续留在了中洲大地。从Morgoth铁冠上取下的另两枚Silmaril宝石暂时由Manwë的先遣官Eönwë保管，但很快又被Fëanor之子Maedhros和Maglor夺走。然而Silmaril宝石却为他们带来烧灼般的剧痛，他们明白由于自己犯下的罪孽，他们已不配持有这神圣的宝石。Maedhros在绝望中带着一枚Silmaril宝石纵身跃入大地裂缝深处的火焰中；Maglor将另一枚Silmaril投入大海，从此这位精灵中最优秀的歌手一直在海边徘徊不去，唱着忧伤的歌曲，他再也没有返回Valinor。
Beleriand的精灵来到西方[the West]后，居住在Tol Eressëa岛。他们再一次得到了Manwë的爱和Valar的原谅。Teleri精灵也原谅了他们古时的令人忧伤的罪行，诅咒也因此平息。
Edain人在与Morgoth的斗争中蒙受了巨大的苦难，他们也因此得到了奖赏。Valar派来Eönwë教导他们，他们被给予智慧、力量和其他凡人所不具有的更长的寿命。Ossë从大海中升起一片土地，Aulë和Yavanna精心开拓，Eldar精灵从Tol Eressëa岛带来他们的花草和溪泉。Valar把这块土地称为Andor，意为“馈赠之地”[the Land of Gift]。Edain人在Eärendil之星的引导下来到这片美丽的土地上，他们把这里称为Elenna，意为“星辰的方向”[Starwards]；或Anadûnë，意为“西方之地”[Westernesse]，或者用高种Eldarin语来说，叫Númenórë。他们就是Númenor人，在Sindarin语中叫做Dúnedain人。Valar让半精灵做出不可悔改的抉择，是选择成为精灵还是人类，Elrond选择成为精灵并留在中洲，Elros选择成为人类并成为Númenor的开国君主。
那些为Morgoth效力的邪恶人类逃回了他们族人所在的为开垦的东方土地，在其他人的心头上蒙上一层恐怖的阴影，并成为了他们的首领。这些人类不听从Valar和Morgoth的召唤，一直流浪、徘徊在荒芜的土地上，经常受到Morgoth的怪物的骚扰。
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