keep官方APP免费下载

　　keep官方APP免费下载是一款能够多方面照顾到小伙伴们所有健身需求的健身软件，keep官方APP免费下载这款软件上不止有专业的健身课程可以学习，小伙伴们在健身的时候一定也会控制自己的饮食，有些是刚开始健身的小伙伴对这方面就没有那么清楚，但是如果小伙伴们下载了真宽keep健身软件就不需要为这些问题烦恼，软件的运动社区中有超多的运动达人们在线分享自己的健身饮食食谱，小伙伴们如果不懂的话就可以去借鉴参考这些运动达人们的影视食谱，非常的方便，而且小伙伴们如果觉得自己一个人健身没有意思的话，也能从这里找到运动伙伴，感兴趣的小伙伴快来下载试试吧。

keep官方APP免费下载应用描述

　　「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App!健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，任你选择。

　　打开 Keep，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。

　　「Keep」核心特点：

　　【海量专业课程】

　　增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

　　瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

　　更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

　　HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

　　【智能训练】

　　个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

　　真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导;

　　Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步!

　　【跑步更有趣】

　　跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;

　　剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;

　　音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!

　　【运动社区】

　　用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活;

　　向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

　　在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

　　在Keep社区，找志同道合的好肌友

　　【瑜伽 & 冥想】

　　Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松;

　　全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

　　【女性专属】

　　给不同阶段的你适合的训练;

　　生理期舒缓训练，缓解身体不适;

　　美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好;

　　产后恢复训练，做最健康的妈妈。

　　【个人数据中心】

　　健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

　　时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变!

　　不要再被这些琐碎的生活打败：

　　- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房?

　　- 想在家里健身，空有热情但无从下手?

　　- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体?

　　- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想?

　　- 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来?

　　- 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便?

　　来Keep，和2亿Keepers一起坚持：

　　- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂

　　- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划

　　- 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示

　　- 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣

　　- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

　　- 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑

　　- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

　　为了给您推荐更多优质内容，让您在 App 内找到一起训练的好友，我们可能会申请您的电话权限和通讯录权限。

　　热门课程：

　　「腹肌」：

　　马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

　　「减脂」：

　　HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

　　「力量」：

　　上肢力量突破

　　「女性」：

　　瘦腿训练、生理期有氧

　　「跑步」：

　　3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

　　「瑜伽」：

　　臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

　　「操课」：

　　有氧操、热舞操、搏击操