keep

　　keep是一款火遍大江南北的手机健身软件，随着大家对自己的身材管理非常重视，除了跑步，快走之类的有氧运动外，单调的运动方式很难让人坚持下去，不知道还有其他运动同样也有效果，可以试着下载这款keep。多样的运动方式，正确的运动姿势，全程语音督导，一对一教学等众多内容，让你的健身之旅不在孤独，也可以很好坚持下去！随时随地利用碎片化时间，不挑地方就可以做运动，方便上班族、学生党使用。自律决定自由，身体是革命的本钱，多种训练计划任你挑选，针对不同人群有不同的训练方法。喜欢运动健身的小伙伴一定不要错过了！

软件说明

       运动中经常遇到的问题：

　　- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

　　- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

　　- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

　　- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

　　- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

软件亮点

　　1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。

　　2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

　　3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。

　　4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。

　　5、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。

　　6、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。