美柚APP怎么监测睡眠质量?美柚是一款针对广女性用户推出的一款建卡刚刚管理软件，这款软件既可以帮助用户测量体脂管理身材，还可以为女性用户记录生理期信息和孕期管理这些内容。那么该怎样去使用这些功能呢，相信不少的小伙伴对此都有疑惑，那么今天小编要为大家介绍的就是其中如何使用美柚来检测睡眠质量的方法。这个管理睡眠内容的方法使用起来十分的方便，那接下来我么就一起来看看详细的使用方法吧!感兴趣的小伙伴一起来看看吧!
美柚记录睡眠质量的技巧
1、打开美柚APP，进入美柚APP首页，在下方的底部导航栏中，点击【我】按钮，进入个人中心。
2、在个人中心中，可以看到很多栏目，点击【小工具】按钮，进入小工具列表主页面。
3、在小工具列表主页面，点击第一排最右侧的【检测睡眠】栏目，进入到检测睡眠主页面。
4、在检测睡眠质量页面，点击中间的【开始睡眠】按钮，美柚就会开始检测用户的睡眠信息。
5、睡醒之后返回到美柚APP睡眠监测页面，长按小眼睛形状的按钮，就可以结束睡眠监测功能。
6、关闭睡眠监测功能后，可以在底部导航栏中点击【睡眠报告】按钮，可以查看系统为自己生成的睡眠质量报告。
